作者:The Paleo Answer
720大卡的脂肪大约是80克。也就是说每天在炒菜的时候,每人至少要加入一市两的植物油,比如豆油、花生油、菜籽油什么的。是这样吗? 再问一次:你倡导的“正确饮食的知识”到底是师出何门啊?
View Article作者:中国健康调查报告
在既不知道每天消耗了那些营养成分,又不知道每天的食物里是否含有这些营养成分的情况下,空谈营养平衡有意义吗? 追求健康的素食者,就是为了平衡红肉里含有的饱和脂肪和胆固醇,才被迫选择素食的,难道你有其他办法解决这些问题吗? 要知道很多素食者并不是为了宗教或者为了拯救地球才坚持素食的。
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不要再挂羊头卖狗肉了,赶快把你的用户名换一换吧。 你自称“中国健康调查报告”,为的是“用专家唬人还很有效”。 实际上,Campbell在《中国健康调查报告》一书中推荐的是所谓811膳食,是严格反对你说的“来自脂肪的能量为20%~35%(植物性),来自蛋白质的能量为12%~22%(植物性)”。Campbell认为他的说法是得到the china study数据支持的。而你的观点,至今无凭无据。...
View Article作者:中国健康调查报告
看看你这位正义的化身都说了些什么吧? “素食天生论”者无法跨越的一道鸿沟就是维生素B12缺乏问题......如果人类全面转向素食,在几百个世代之后,人类会不会“忘记”已有的文明成果,跑回热带雨林和人类的近亲一起吃大便呢?! 你这样说不是在故意混淆视听? 难道是在忧国忧民?你真有才啊?
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看看你这位正义的化身都说了些什么吧? “素食天生论”者无法跨越的一道鸿沟就是维生素B12缺乏问题......如果人类全面转向素食,在几百个世代之后,人类会不会“忘记”已有的文明成果,跑回热带雨林和人类的近亲一起吃大便呢?! 你这样说不是在故意混淆视听? 难道是在忧国忧民?你真有才啊? 我好像还没有刺到你的痛处啊,怎么就疯狂起来了呢? 你不会是个2b青年吧?
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下面是摘自百度百科词条正文中的一段 植物中的大豆以及一些草药也含有B12,肠道细菌可以合成,故一般情况下不缺乏,但B12是消化道疾病者容易缺乏的维生素,也是红血球生成不可缺少的重要元素,如果严重缺乏,将导致恶性贫血!...
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“07年开始我有90%以上保持每天食用50克左右大豆……09年后改为95%以上每天食用100克左右大豆至今天” (http://songshuhui.net/archives/56534/comment-page-1#comment-424099) “我前些年一直在吃21金维他,现在改为Va、Vb12、Vd每天只需几分钱”...
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